Gids voor het ontwerpen van een inclusieve Outdoor fitness
Sportscholen in de buitenlucht zijn een populaire manier geworden om fit te blijven, en daar is een goede reden voor. Ze zijn niet alleen een geweldige, kosteneffectieve manier om je hele lichaam te trainen, maar ze bieden ook een unieke buitenervaring die je in een traditionele sportschool niet kunt vinden.
Krijg wat tips over hoe je een uitnodigende en inclusieve buiten-gymzaal kunt creëren voor jouw gemeenschap. Laten we iedereen in beweging krijgen!
Waarom een outdoor fitnessruimte bouwen?
Het toevoegen van een outdoor fitnessruimte aan je park of recreatiegebied bevordert een gezondere levensstijl voor de bewoners. Buiten trainen zorgt voor frisse lucht, natuurlijk zonlicht, een betere mentale gezondheid en minder stress. Ze zijn meestal betaalbaarder, vereisen minder onderhoud dan indoor sportscholen en zijn milieuvriendelijker. Een fitnessruimte in de buitenlucht kan dus leiden tot gezondere, gelukkigere bewoners.
1 Voorzie mensen van frisse lucht terwijl ze trainen
Buiten bewegen biedt tal van voordelen voor de gezondheid, waaronder een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid. Buiten sporten zorgt voor frisse lucht en essentiële vitamine D uit zonlicht, wat bij activiteiten binnenshuis vaak ontbreekt. Een sportschool in de buitenlucht is ideaal voor mensen die hun trainingsroutine willen diversifiëren en willen genieten van de natuurlijke omgeving.
2 Gemak bieden aan particulieren in de omgeving
Bewoners kunnen profiteren van het gemak van een fitnessruimte in de open lucht in het nabijgelegen park. Deze toegankelijke locatie vergroot de kans dat mensen gaan sporten en hun conditie verbeteren. Een sportschool in een openbaar park biedt een gratis alternatief voor mensen die zich geen traditionele sportschool kunnen veroorloven. Sportscholen in de open lucht stellen mensen in staat om op elk moment te sporten zonder zich zorgen te hoeven maken over contracten, kosten of financiële verplichtingen.
3 Een aantrekkingskracht creëren voor nieuwe bewoners of park
De huizenkopers van vandaag geven bij het kiezen van een huis de voorkeur aan levensstijlvoorzieningen. Een sportschool in de buurt is aantrekkelijk voor wie op zoek is naar handige trainingsmogelijkheden. Het kan je helpen je te onderscheiden van de concurrentie, waardoor het aantrekkelijker wordt voor potentiële kopers. Een openluchtgymnastiek biedt gemak en bevordert het gemeenschapsgevoel van bewoners.
4 Meer gebruik maken van lokale hardlooproutes
Een sportschool in de open lucht toevoegen aan een hardlooproute biedt meerdere voordelen. Het kan mensen aantrekken die de route misschien niet kennen en een handige manier bieden om hun joggingroutine aan te vullen. De verscheidenheid aan trainingsmogelijkheden op één locatie vergroot het gebruikersgemak en kan het verkeer langs de route stimuleren, waardoor de populariteit toeneemt.
Een fitnessruimte voor buiten ontwerpen
Voordat je aan je Outdoor fitness project begint, moet je ervoor zorgen dat je alle elementen hebt die nodig zijn voor succes. Met zorgvuldige planning en ontwerp kun je een populaire plek creëren voor mensen die actief willen worden. Een goed gelegen fitnessruimte kan mensen van nabijgelegen trainingsroutes aantrekken en hun routines verbeteren met Kracht .
Voldoen aan de hoogste veiligheids- en fitnessnormenvolg deze tips voor ontwerp en creatie. We kunnen je bij elke stap begeleiden, van begin tot eind, dus aarzel niet om contact met ons op te nemen voor ondersteuning.
1. Begroting
Voordat je aan een project Outdoor fitness begint, moet je ervoor zorgen dat je een duidelijk budget hebt om te voorkomen dat je de kosten onderschat en om ervoor te zorgen dat het project wordt voltooid. Een budget helpt bij het identificeren van financieringsbronnen, optimaliseert het gebruik van middelen en bepaalt de grootte van de fitnessruimte en de apparatuur. Publieke sportscholen kunnen gebruik maken van subsidies of donaties, terwijl privé sportscholen afhankelijk kunnen zijn van bewonersvergoedingen. Financiële goedkeuring van relevante organisaties kan nodig zijn. Een nauwkeurig budget is cruciaal voor de locatieplanning, uitrusting en installatie.
2. Locatie
Het kiezen van de juiste locatie voor je Outdoor fitness is cruciaal voor het succes ervan. Denk aan de nabijheid van voorzieningen, toegang tot openbaar vervoer en beschikbare buitenruimte. Een gunstige locatie zorgt voor een grotere betrokkenheid van gebruikers. Houd ook rekening met het lokale klimaat voor gebruik het hele jaar door. In het ideale geval plaatst u de fitnessruimte waar deze de aandacht trekt en gemakkelijk toegankelijk is. Plaats de fitnessruimte in openbare Parken in de buurt van hardloop- of fietspaden en zorg voor voldoende parkeergelegenheid voor mensen die met de auto komen.
3. Locatieplanning
Locatieplanning is cruciaal voor een project Outdoor fitness . Het helpt bij het bepalen van de beste locatie, het beoordelen van risico's zoals milieugevaren of toegangsproblemen en het zorgen voor naleving van plaatselijke bestemmingsplannen en bouwverordeningen. Een goede planning helpt ook bij de budgettering door potentiële kosten in kaart te brengen. Kies een locatie met een goede drainage en voldoende schaduw voor comfort in de zomer. Pak lage plekken aan door grond toe te voegen om waterplassen te voorkomen, wat veiligheidsrisico's met zich mee kan brengen.
4. Veiligheid
De veiligheid van de gebruikers van trainingsapparatuur buitenshuis is van het grootste belang. Gebruik duurzame materialen en armaturen om bescherming te bieden tegen vandalisme en de levensduur van de installatie te verlengen. Door schijnwerpers toe te voegen kan de apparatuur ook na zonsondergang of op bewolkte dagen worden gebruikt, wat de veiligheid verhoogt en vandalisme afschrikt. Deze zichtbaarheid helpt de sportschool in goede staat te houden zodat je er langer van kunt genieten.
5. Doelgroep gebruikers
Om de doelgroep van de buitenfitnesslocatie te bepalen, moet je rekening houden met de context waarin deze gebruikt zal worden. Als de sportschool bijvoorbeeld deel uitmaakt van een appartementencomplex dat zich richt op jonge, alleenstaande mensen, dan moeten er fitnesslessen en mogelijkheden om te socialiseren worden toegevoegd. Aan de Overige kant, als de sportschool in de buurt van een joggingpad ligt, is meer cardio misschien niet nodig.
6. Toegankelijkheid
Uw fitnessruimte buiten moet toegankelijk zijn. Waar mogelijk moet u ervoor zorgen dat er gereserveerde, toegankelijke parkeerplaatsen dicht bij de fitnessruimte zijn en dat alle looppaden en grondoppervlakken geschikt zijn voor mensen die gebruikmaken van mobiliteitshulpmiddelen.
7. Apparatuur om te installeren
Kies duurzame, budgetvriendelijke uitrusting voor je buitenfaciliteit. Zorg ervoor dat elk station genoeg ruimte heeft voor veilig gebruik zonder anderen te overlappen. Zorg voor bewegwijzering met visuals om het juiste gebruik van de apparatuur te demonstreren, handig voor anderstaligen.
8. Ondergrond
De fitnessruimte buiten moet een ondergrond hebben die gemakkelijk toegankelijk is. Twee van de meest voorkomende opties zijn een rubberen nat wegdek en een los vulmateriaal. Welke optie je kiest, hangt af van je budget en het type apparatuur dat je wilt installeren.
9. Promotie
Zorg ervoor dat je nieuwe openluchtgymzaal goed wordt gebruikt door een feestelijke opening te organiseren. Nodig fitnessprofessionals uit om de apparatuur te demonstreren en informeer omwonenden over het evenement. Promoot de sportschool door middel van borden in gemeenschappelijke ruimtes en updates op websites als onderdeel van een bredere campagne. Met de juiste strategie zal je investering meer gebruikers aantrekken.
Waarom kiezen voor HAGS?
Origineel
HAGS is een van de weinige Originele apparatuur fabrikanten van outdoor fitnessapparatuur in Europa.
Dit betekent dat we niet afhankelijk zijn van geïmporteerde producten of onderdelen, zodat originele reserveonderdelen of revisies snel en zonder vertraging kunnen worden geleverd wanneer dat nodig is.
Niet alle fitnessproducten zijn gelijk en hoewel de verschillen misschien klein lijken, is het belangrijk om te letten op de integriteit waarmee we onze producten ontwerpen.
Hoge kwaliteit
We gebruiken materialen en productiemethoden van hoge kwaliteit voor onze interne bufferstops, waardoor het risico op beknelling en letsel wordt beperkt. Onze lagers hebben een hoge loopnauwkeurigheid, prestaties bij hoge snelheden en een hoge systeemstijfheid.
We gebruiken continue lastechnieken op veel staal onderdelen. Dit helpt het binnendringen van water te voorkomen en roest en corrosie te vermijden. Ons erkende poedercoatingsysteem is zuinig, duurzaam en kleurvast.
Inclusief
We ontwerpen toestellen die je uitdagen, ongeacht je vaardigheden of lichaamsbouw.
Tijdens het ontwerpproces gebruiken we antropometrische gegevens over de grootte en vormen van het menselijk lichaam. Daarom lopen langere of zwaardere volwassenen minder risico op letsel op onze toestellen, omdat met alle lichaamsafmetingen rekening is gehouden.
Toegankelijkheid en bruikbaarheid zijn ook belangrijke overwegingen tijdens het ontwerpproces, wat resulteert in apparatuur die door zoveel mogelijk mensen kan worden gebruikt.
Rug en schouders
Je ruimte kan het trainen van de rug en schouders stimuleren zonder dure vrije gewichten. Overweeg in plaats daarvan Dompelstation, Roeier en Horizontale ladder. Deze opties bieden werk voor de schouders, armen en rug. Pull-ups en chin-ups vereisen dat iemand zijn lichaamsgewicht van de grond tilt. Lat pull-downs maken gebruik van een weerstandstang om de kracht te verhogen wanneer je eraan trekt.
Borsttraining
Zorg voor borsttrainingsapparatuur met onze Push-Up en Lat Pull & Chest Press. Chest press-apparaten trainen de borstspieren door de gebruiker tegen een stang te laten duwen. Een soortgelijke actie vindt plaats tijdens push-ups. Onze push-up bar maakt gebruik van een of meer stangen die op de grond zijn gemonteerd om verschillende moeilijkheidsniveaus voor push-ups te bieden. Hogere stangen zijn beter voor beginners omdat de gebruiker dan maar een deel van zijn lichaamsgewicht hoeft te gebruiken. Lagere stangen verhogen het percentage van het lichaamsgewicht waartegen de persoon moet duwen, waardoor de uitdaging toeneemt.
Cardio
Niet alle sportscholen richten zich op Kracht . Cardio is van vitaal belang als je sportschool geen joggingpad of zwembad in de buurt heeft. Opties voor cardio zijn onder andere Luchtskiër, loopfiets en Skistepper. De Trinity Cycle is een andere toegankelijke optie voor het opbouwen van cardiovasculair vermogen en Kracht voor het bovenlichaam.
Verbetering van het evenwicht
Evenwicht is cruciaal voor de gezondheid op elke leeftijd. Of je nu verwacht dat er meer 20-jarigen, senioren of mensen daartussenin in de openluchtgymzaal zullen zijn, zorg voor balansapparatuur om hun vaardigheden op peil te houden en te versterken. De evenwichtsbalk daagt de gebruiker uit om rechtop te blijven staan en de Ladderloop geeft oudere gebruikers meer zelfvertrouwen tijdens het lopen.
Buik- en kernspieren
De kernspieren helpen om de lichaamshouding te handhaven en het lichaam rechtop te houden. Daarom zijn apparaten die de buikspieren trainen een van de populairste in je sportschool. Zitten stations bieden gebruikers een plek om deze oefeningen te doen zonder op de grond te liggen. De Parallel Rails trainen het moeilijk te trainen onderste deel van de core dat de benen optrekt.
Arm training
Terwijl veel apparaten voor armtraining ook de borst of rug trainen, Dip Station zich op de armen, met name de triceps. Deze oefeningen stimuleren de ontwikkeling van Kracht in de spieren aan de achterkant van de armen.
Flexibiliteit stations
Flexibiliteit is net zo essentieel als evenwicht. Enkele toestellen die zich op deze vaardigheid richten zijn Arm draaibeweging, Handen duwen, Vinger en arm strekken en Plyometrische platforms. Bij deze trainingen moet je heen en weer springen over obstakels of op dozen. Ze zijn ideaal voor mensen die trainen voor parkour of hindernisbanen, maar deze trainingsoplossingen helpen ook mensen die hun behendigheid in het algemeen willen verbeteren.
De juiste kleuren kiezen
Volgens gedragspsychologen beïnvloedt kleur zowel iemands geest als lichaam. Licht komt binnen via ogen en huid, reist door neurologische paden en beïnvloedt de pijnappelklier in de hersenen, die op zijn beurt ons lichaam, onze geest en onze emoties beïnvloedt.
HAGS biedt alle fitnessproducten aan in 6 Kleuropties die passen bij uw ruimte en uw behoeften. Hieronder vindt u een paar tips als u zich afvraagt welk kleurenpalet het beste bij u past.
Groen
Groen is de kleur van evenwicht en harmonie. Het symboliseert de natuur, die niet alleen het lichaam ontspant maar ook de geest. Het is ook een teken van groei. Als je gezondheid, rust en verlichting van stress wilt uitstralen, is groen een geweldige kleur voor een fitnessruimte buiten.
Heldere kleuren
Felle neonkleuren zijn stimulerend en energiek. Een vleugje ervan toevoegen aan een fitness- of cardio kan mensen de energie geven om door een training heen te komen.
Grijs & Zilver
Grijs en Zilver zijn neutraler en als je een ruimte wilt creëren die symbool staat voor elegantie en verfijning, dan zijn dit geweldige keuzes. Deze kleuren zijn ook veel gemakkelijker te combineren met Overige apparatuur als je een bestaande ruimte wilt uitbreiden.
Bescherm en behoud uw fitnessinvestering
Door een effectief onderhoudsplan voor uw fitnessruimte op te stellen, kunt u de levensduur en veiligheid van uw apparatuur maximaliseren. Veel routinematige onderhoudstaken zijn eenvoudig en kunnen regelmatig worden uitgevoerd. Hier zijn een aantal fundamentele onderhoudstaken waar je rekening mee moet houden bij het plannen van je HAGS Outdoor fitness :
- zwerfvuil opruimen.
- veeg looppaden, paden of Overige gebieden die vaak worden gebruikt.
- controleer potentiële slijtagepunten en mechanismen bij beweging op de apparatuur.
- inspecteer hardwareverbindingen en draai ze indien nodig aan.
- controleer of de apparatuur niet is beschadigd door externe elementen.
- indien nodig, egaliseren en/of vervangen van losliggende verharding rond apparatuur.
- Maak verdichte oppervlakken los en glad, zodat ze gelijkmatig blijven en gebruikers zich gemakkelijk rond de apparatuur kunnen bewegen.
- Daarnaast kunnen preventieve onderhoudstaken worden uitgevoerd om de levensduur van uw apparatuur te verlengen. Als deze taken na verloop van tijd worden uitgevoerd, zal de slijtage als gevolg van leeftijd, gebruik en het milieu tot een minimum worden beperkt.
